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건강2

초간단 새콤달콤 고소한! 마요네즈 천사채무침 🥢 안녕하세요! 오늘은 꼬독꼬독, 톡톡 터지는 독특한 식감과 새콤달콤 크리미한 맛이 매력적인 천사채무침 레시피를 소개합니다. 다시마로 만들어져 칼로리 부담은 적으면서도 맛은 풍부해서 자꾸 손이 가는 반찬이에요! 복잡한 조리 과정 없이 무침 양념만 있으면 뚝딱 완성된답니다. 저와 함께 시원하고 맛있는 천사채무침 만들어 볼까요?꼬독꼬독! 새콤달콤 크리미한 마요네즈 천사채무침 😋​계량 기준 - 밥숟가락(2-3인분 기준)​재료 준비주재료: * 천사채 300-400g (한 봉지)부재료: * 맛살 3~4개 * 양파 1/6개 (선택) * 오이나 당근 약간 (선택)양념장: * 마요네즈 4숟가락 * 설탕 1.5숟가락 * 식초 1.5숟가락 * 소금 약간 (1/4 티스푼) * 다진 마늘 0.3숟가락 (선택)기타: * 통깨 약.. 2025. 5. 17.
초간단 향긋하고 고소한! 집밥 필수반찬 시금치무침 🌿 안녕하세요! 오늘은 향긋한 시금치 내음과 고소한 양념이 어우러져 언제 먹어도 맛있는 시금치무침 레시피를 소개합니다. 집밥 반찬의 정석이자, 영양 가득한 건강 반찬이죠! 간단한 재료와 과정으로 5분이면 뚝딱 만들 수 있어 정말 만만하답니다. 특히 겨울이나 봄에 나오는 시금치는 달큰하니 더욱 맛있어요. 저와 함께 싱그러운 시금치무침 만들어 볼까요?향긋하고 고소한 맛! 초간단 시금치무침 😋​계량 기준 - 밥숟가락, 티스푼 (5ml)(2-3인분 기준)​재료 준비주재료: * 시금치 1단 (200-300g)데칠 때: * 소금 약간 (물 끓을 때 0.5숟가락 정도)양념: * 소금 약간 (1/3 티스푼부터 시작, 간 보고 조절) * 다진 마늘 0.3~0.5 티스푼 * 참기름 0.5숟가락 * 통깨 1숟가락 재료 준비부.. 2025. 5. 17.
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